女性のキレイを応援する 矯正コラム

2016年10月22日 土曜日

お口の健康から全身の健康へ

しっかり噛んで食べるということは、体にいいことたくさんです。

☆ 肥満予防・・・よく噛むことで、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防ぎます。

☆ 味覚の発達・・・薄味の料理をよく噛んで食べ物本来の味を味わいましょう。

☆ しっかりした発音・・・口の周りの筋肉が発達し、しっかり発音できるようになります。

☆ 脳の発達・・・食べた時の刺激を受けて、脳はあごや舌に指令を出しますこの情報のやりとりが脳を活性化させます。

☆ 歯の病気を防ぐ・・・よく噛むことで殺菌作用のある唾液がたくさん出ます。

☆ 学習能力、免疫力の向上・・・よく噛むと脳の血流が増え、記憶や学習能力の向上につながります。また、体内の細胞が活性化します。

☆ 胃腸の働きを促進・・・よく噛むと食べ物が細かくなり、胃腸にあまり負担をかけずに消化することができます。

☆ 全身の体力向上・・・よく噛むことで、ここ一番の力が必要な時に歯をグッと食いしばる力がわきます。

      
ティース天神矯正センター
天神警固神社前ファミマのビルです。

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投稿者 福岡ティース天神・矯正歯科センター

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